OUTING CLASS " BERENANG "

Kagiatan Outing Class kali ini adalah " BERENANG " banyak manfaat yang didapat dari kegiatan renang, Renang merupakan salah satu olah raga yang cukup digemari. Hampir semua jenis usia dari anak kecil sampai orang tua menyukai olah raga ini. Saking menyenagkannya olah raga ini seringkali orang menganggap renang adalah bagian dari rekreasi. Begitupun dengan anak-anak.Selain memang ada manfaat renang juga dijadikan salah satu pilihan rekreasi. Bahkan saat ini sudah banyak pula bermunculan tempat rekreasi yang berhubungan dengan air. Banyak orang pergi kesana dengan membawa perlengkapan renang komplit seperti kacamata renang, pelampung, penutup kepala sampai pompa untuk menggelembungkan pelampung. Selain untuk rekreasi ternyata renang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, manfaat tersebut antara lain :

1. MENINGKATAN FUNGSI JANTUNG

Berenang ibarat aerobik untuk jantung. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh membantu memperlancar sirkulasi darah keseluruh tubuh.

2. MELATIH PERNAFASAN

Renang melatih kita untuk mengatur pernafasan sehingga membuat paru-paru menjadi lebih kuat dan pernafasan menjadi lebih teratur. Terapi renang juga baik untuk orang yang mempunyai penyakit asma.

3. BERENANG JUGA BAIK UNTUK MEMBAKAR KALORI

Renang diakui sebagai pembakar kalori terbesar. Saat berenang kita akan membutuhkan energi lebih tinggi karena tubuh terasa lebih berat didalam air.

4. MENGURANGI STRESS

Selama berenang terjadi peregangan dan relaksasi otot yang membuat kita menjadi lebih rileks. Gerakan memdorong dan menendang akan membantu melepaskan tegangan otot dan sendi, badan akan lebih fit dan segar.

5. MENAMBAH TINGGI BADAN

Olah raga renang sudah terkenal bermanfaat untuk menambah tinggi badan terutama untuk anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Berenang melatih  semua otot-otot tubuh menjadi lebih lentur sehingga membantu anak bertambah tinggi.

6. MEMBENTUK DAN MENGUATKAN OTOT 
Saat berenang hampir seluruh otot tubuh dari kepala sampai kaki ikut bergerak. Energi  yang dikeluarkan oleh tubuh sangat besar karena tubuh menjadi lebih berat di dalam air sehingga mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.

Dengan banyaknya manfaat yang di dapat dari olahraga renang. kita bisa mulai memperkenalkan olahraga ini kepada anak sejak dini. Hal ini agar mereka juga dapat merasakan manfaat dari renang. Ajari mereka untuk suka bermain air dari rumah dulu sebelum langsung mengajak kekolam renang. Kita bisa membuat kolam renang sendiri di rumah dengan menggunakan kolam mini yang bisa diletakan diperkarangan rumah. Siapkan juga peralatan olahraga air seperti bola, pistol air supaya acara bermain air menjadi lebih seru.

Setelah anak menyukai kegiatan bermain air, mulailah ajak anak untuk berenang di kolam sungguhan. Saat akan memasuki kolam renang, kita harus menyediakan peralatan olah raga air yang lebih lengkap seperti pelampung dan juga kacamata renang supaya mereka merasa lebih aman saat mulai belajar berenang. Selain itu masih banyak peralatan olah raga air lainnya yang bisa membuat kegiatan berenang menjadi lebih menyenangkan.

DRUMBAND TK ABA 23 GDC DEPOK

Sabtu, 10 maret 2018


Kali ini sekolah saya berkesempatan untuk mengikuti lomba "DRUMBAND" yang bertempat di TK AISIYAH I Beji Timur. Ini kesempatan ke 3 sekolah saya mengikuti lomba, Alhamdulillah kali ini sekolah saya mendapat juara ke 3 dengan segala suka dukanya. Ada kejadian yang bikin guru-guru pendamping sempat panik........yup !!! panik karena ternyata ada alat drumband (Belira) yang ketinggalan, sedangkan kita akan tampil di nomor urut 1 (pertama). Tidak mau menyia-nyiakan waktu yang tersisa akhirnya salah satu guru harus kembali ke sekolah untuk mengambil alat yang tertinggal. Di detik-detik akan mulai akhirnya Alhamdulillah akhirnya sampai juga. Saya mengucapkan banyak terima kasih kepada semua pihak yang terlibat dalam kelancaran dan keberhasilan lomba kali ini. Terima Kasih kepada kakak pembina DrumBand (Ka Erik, Ka Wahid dam Ka Gun) dalam melatih siswa-siswi Tk ABA 23 dengan penuh kesabaran. Di saat latihan ada aja ulah yang anak-anak lakukan, terkadang ribut capek, ribut minta minum, ribut minta pulang.........hehehehe curhat dikit. Terima kasih juga kepada para Orang Tua siswa atas kerja samanya, membantu dan mendampingi anak-anak hingga selesai. Juga kepada siswa-siswi TK ABA 23 yang telah berusaha memberikan penampilan yang terbaik. Insya Allah di kesempatan berikutnya sekolah kita bisa menampilkan yang lebih baik lagi. Aamiin.........

BELAJAR MENIUP BALON

Bermain balon adalah salah satu permainan yang sangat di sukai oleh anak-anak, Untuk kali ini saya ingin anak-anak untuk meniup balon sebisa mereka. Awalnya tidak ada perlombaan untuk hari ini tapi melihat keseruan mereka saat akan meniup, tiba-tiba terlintas untuk menjadikannya perlombaan he....he...he...siapa yg bisa meniup balon sampai besar akan saya kasih stiker bintang. Alhamdulillah anak-anak jadi terpacu untuk meniup balon. Ketika anak meniup balon tapi berulang kali gagal, secara tidak langsung itu mengajarkan anak untuk tidak mudah menyerah. Sebab, tiap kali gagal anak di motovasi untuk selalu mencoba kembali. Lihatlah ekspresi dari anak-anak, menyenangkan bukan ? 

Membuat Kura-kura dari Botol Aqua dan Kardus

 Kegiatan kreatifitas kita hari ini adalah Membuat Kura-kura , Ide nya ketika melihat banyak botol aqua tidak terpakai trus dikaitkan dengan tema Binatang. Mencari-cari bahan serta ide lainnya akhirnya saya memutuskan untuk membuat Kura-kura. Agak sulit memang untuk anak usia 4 tahun

jadi saya hanya kasih arahan untuk mengecat botol aqua, menggunting dan menempel. Selebihnya saya bantu anak-anak untuk mengikat. Alhamdulillah, setiap kegiatan kreatifitas anak-anak selalu antusias untuk mengerjakannya.

Kreaivitas merupakan suatu ungkapan yang tidak asing lagi di dalam kehidupan sehari-hari, khususnya untuk anak usia prasekolah yang selalu berusaha untuk menciptakan segala sesuatu sesuai dengan imajinasinya. Kreativitas anak di tk ditampilkan dalam berbagai bentuk, baik dalam bentuk gambar yang dia sukai, bercerita, bermain peran ataupun menampilkan berbagai gerakan yang berkaitan dengan aktivitas motoriknya.
Ada berbagai alasan mengapa kreativitas penting untuk dimunculkan, dipupuk dan dikembangkan dalam diri anak. Pertama, dengan berkreasi anak dapat mewujudkan dirinya. Perwujudan diri merupakan salah satu kebutuhan manusia. Kedua, dengan anak selalu berpikir kreatif memungkinkan anak untuk menyelesaikan suatu masalah. Serta anak dapat mengekspresikan pikirannya tanpa ada batasan. Serta dapat melahirkan suatu gagasan baru. Ketiga, dengan menyibukkan diri secara kreatif akan memberikan kepuasan kepada anak. Hal ini karena tingkat kepuasan anak mempengaruhi perkembangan social emosional anak. Keempat, dengan kreativitas memungkinkan manusia untuk meningkatkan kualitas dirinya.

Berkreasi membuat kelinci dari cangkang telur

Lama ga membuat postingan kegiatan, bukan karena sibuk dan juga Insya Allah bukan pula karena malas hanya saja selalu mentok di IDE.Banyak ide yang ingin dituangkan dalam Blog kesayangan ini, sampai-sampai ga tau harus mulai dari mana, pada bagian apa, saking banyaknya ide yang ingin di tuangkan.  Kegiatan kreatifitas kita kali ini adalah membuat kreasi dari cangkang telur. kali ini kita membuat kelinci, senangnya membuat kreatifitas dari bahan-bahan yang sudah tidak terpakai antara lain : # Cangkang telur

# Kardus bekas

#Kain Flanel

#Sepasang mata-mata

#Lem, Gunting dan Spidol